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Fatiga crónica, ansiedad y tu salud hepática

Actualizado: 26 sept 2023

Si eres una persona excesivamente perfeccionista, fatiga crónica, ansiedad, muy autoexigente, tienes bruxismo (aprietas los dientes mientras duermes), histaminosis (dermatitis, alergias), tienes un sistema nervioso permanentemente estimulado; lo más probable tienes un problema de metilación.



Te explico…


La causa de estos síntomas puede tener relación con la acumulación de ciertos compuestos tóxicos, como la histamina, estrógenos, catecolaminas (hormonas del estrés). Sustancias que son necesarias sin embargo que en exceso pueden provocar alteraciones importantes.

Tienes dificultad para llevar a cabo la neutralización de estos, por lo tanto se vuelcan en tu sistema sanguíneo constantemente.


Una de las vías de eliminación de estos tóxicos por parte de nuestro organismo es la METILACIÓN.

La metilación forma parte de la segunda fase de la detoxificación hepática, es un proceso en el que se añade grupos metil (CH3) para inactivar los tóxicos, necesario para regular la activación de genes, detoxificar, fabricar neurotransmisores, hormonas, sintetizar ADN, generación de células inmunes, mielinización, etc.



Algunos de los cofactores cuya presencia es necesaria en la metilación son elementos tan importantes como el magnesio, las vitaminas B2, B6, B7, B9 (ácido fólico), B12, SAME (S-adenilmetionina).


Pero lo más probable tengas deficiencias como la vitamina B12 y B9, que son las más comunes debido a poliformismos genéticos, variantes del gen MTHFR pueden causar bajos niveles de la enzima MTHFR, necesaria para convertir los folatos alimentarios o el ácido fólico sintético (vitamina) en metil folato (que son las que el cuerpo utiliza). Tanto si es una vitamina como un alimento debe ser transformada en metil folato para ser activa. Por lo tanto requieres más que otros individuos, ahí si recomiendo suplementación con B12 metilcobalamina y magnesio.


Ademas de hierbas detoxificantes como el cardo mariano (ojalá en extracto liquido) como diente de león y la alimentación correcta (basada en plantas mayormente y baja en grasa de todo tipo por el periodo de limpieza y drenaje hepático).


Si ademas tienes alteraciones relacionadas con tu ciclo menstrual (síndrome premenstrual, endometriosis, miomas, mastopatía fibroquística), sueño poco profundo, alteraciones de tiroides ¿dolor de cabeza cuando tomas un café? ¿sensibilidad química a los perfumes?


Todos estos son un llamado crítico a tomar atención a tu salud hepática.


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